家族で低山登山：宇都宮の秘境！男抱山ハイキング完全ガイド

栃木県には、家族で楽しめる低山がたくさんあります。中でも、宇都宮市に位置する「男抱山（おただきやま）」は、手軽に登録して絶景を堪能できるスポットとして人気です。

この記事では、男抱山の魅力やアクセス方法、子どもも登れるかについて、詳しく紹介します。

男抱山ってどんな山？

男抱山（おただきやま）は、栃木県宇都宮市にある標高338mの低山です。「おただきやま」というちょっと変わった名前の由来は、ちょっと切ない悲恋物語から来ているという説や、山頂の岩が小さな弟岩を抱いているように見える（弟抱山）からという説もあるようです。

山頂からの眺めは絶景で、宇都宮市街や遠くの山々を一望できます。気軽に登山を楽しめる低山でありながら、素晴らしい景色が望めることから、家族連れに人気の山です。

男抱山の魅力は、なんといってもその絶景です。山頂からは、宇都宮市街はもちろん、晴れた日には筑波山や高原山まで見渡せます。

また、登山道も比較的整備されており、小さなお子さんでも安心して登ることができます。 標高も高すぎず、コースも短いため、体力に自信がない方でも気軽に楽しめるのも魅力です。

所要時間：往復1時間10分
歩行距離：約1.9km
高低差：約174m

男抱山のおすすめ登山コースは、男抱山・女抱山縦走コースです。縦走といっても約1時間ほどで登山口まで戻ってくることができます。 標高差も少なく、コースも短いので、初心者でも無理なく登れるでしょう。

男抱山のポイント！

男抱山は標高も低く、コースも短いため、初心者や子どもでも比較的登りやすい山です。しかし、短いコースだからといって油断は禁物です。

以下の点に注意して、安全に登山を楽しみましょう。

男抱山、女抱山の山頂付近には、岩場があります。濡れていると滑りやすいので、注意が必要です。ロープが設置されていますが、あくまで補助的なものと考え、三点支持を意識して慎重に登りましょう。

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コース内には上の写真のような岩場が何ヵ所かあります。お子さんが小さすぎるとちょっと心配かもしれません。子どもやご自身の技術力に応じて、登るかどうか判断してください。

男抱山は、樹林帯の中を通るコースです。そのため、案内板やピンクリボンを見落とすと、道に迷ってしまう可能性があります。 常に案内板やピンクリボンを確認しながら、コースから外れないように注意しましょう。 YAMAPといった地図アプリを活用するのもおすすめです。

男抱山の登山口は、宇都宮市の近郊にあり、非常にアクセスしやすいです。

公共交通機関の場合

クルマの場合

登山口にある駐車場は、墓地沿いに約10台ほど停めることが可能です。

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こちらの駐車場は台数に限りがあるので、休日は朝9時くらいで満車になることも。少し早めに来るか、反対に空き始めるお昼12時くらいを狙うのもありです（ちなみに上の写真はお昼12時の状況です）。

Googleマップはこちら↓

男抱山の登山コースにトイレはありません。家族で山登りをする際は、事前に済ませておきましょう。

ちなみに駐車場の反対側にファミリーマートがあるので、買い物ついでにお借りするのもアリかと思います。

おすすめシーズンは秋～冬～春の期間。
真夏も登れなくはないですが低山のため熱中症に気を付けてください。個人的には冬から新緑の季節、木の葉が少なく陽の光がさしこむ季節が好きです。また春先にはアカヤシオの花を楽しむこともできます。

男抱山に登る際は、以下のものを用意しましょう。

服装:
- 動きやすい服装: Tシャツ、長ズボンなど。
- 防寒着: 天候によっては、フリースやジャケットなど。
- レインコート: 天候が変わりやすいので、必ず持っていきましょう。
- 帽子: 日差し対策。
靴:
- 登山靴: 足首を保護してくれるものがおすすめです。
- スニーカー: 軽登山の場合は、スニーカーでも大丈夫です。
持ち物:
- ザック: 荷物を入れるために必要です。
- 水: 多めに持っていきましょう。（1人1リットル以上）。
- 食料: おにぎりやパンなど、手軽に食べられるものがおすすめです。
- 地図: 登山道は整備されていますが、念のため持っておくと安心です。
- タオル: 汗を拭くのに便利です。
- ティッシュ: イザというとき用。トイレットペーパーも可。
- 日焼け止め: 日焼け対策。
- 虫よけスプレー: 虫対策。
- 救急セット: 絆創膏や消毒液など。
その他:
- カメラ: 景色を写真に撮りたい方はぜひ。
- トレッキングポール: 膝への負担を軽減してくれます。（必要な方のみ）